20190721（日） 晴。撲殺胡蠅五隻。

   一點入睡，維持八點起床。

   坐到靠窗餐桌前，一邊開啟法語課本聽力音檔來聽，一邊準備早餐。我從冰箱拿出開封超過兩個禮拜的牛奶，倒在小酒杯裡分次攝入（怕已經往優格狀態過渡中）。但這濃稠的白色液體除了有點冰箱異味，喝來並沒什麼異狀。倒是不斷灌入耳內的法文，在聽了半小時後，已耗盡我腦中氧氣，這讓我開始哈欠連連......其實聽都聽得懂，這對現在的我來說不是問題，但畢竟不是為了娛樂而聽，還是很耗能。

   中餐炒了生菜來吃--沒錯，是用炒的，而不是生吃，因為怕脹氣。另白煮蛋一粒，沾以醬油與芥末醬，好有吃生魚片的fu。最後，來杯白酒，再來個「雅物」（優格的法文發音）。

   下午，看了Tom Hanks主演的「荒島餘生」（中國譯名），劇情偏單薄冗長，個人不喜。

   晚餐時，吃了另外一種生菜，葉片軟嫩，發現吃這種並不會脹氣。由這禮拜的經驗看來，並非所有生菜都會導致脹氣，會的是那種葉片較為粗韌的。

   今天一整天都受蒼蠅襲擾，雖然他們飛行技術高超，但我拖鞋防禦系統也不是省油的燈，來一隻打一隻，來兩隻，也是只打到一隻。截至傍晚七點為止，總共撲殺五隻，之後，再也沒聽到那嗡嗡的擾人聲了。

   從此，廚房太平。

----------
一週檢討：
健康：中晚餐以生菜為主食，導致脹氣。
運動：僅一日外出跑步間走路5000米。其實皆在家裡作伏地挺身與棒式。
課業：以英日法文學習加強為主，幾乎沒看份內書，論文也沒進度。
娛樂：電影三部：「檢察官外傳」（韓）/「諜影重重」（米）/荒島餘生（米）。日劇：夏空93集/韋馱天26集。