2019年暑假作息

   暑假快完了，這兩個月時間，過得很愜意，來記錄一下自己一天作息：

• 07:30-09:00 起床（這是這幾天的，事實上差異很大，有時四五點，有時八九點），起床後，第一件量體重，然後準備吃早餐，早餐通常是土司抹果醬，配一杯紅茶或奶茶。然後一邊看世界新聞。之後才會去盥洗，清一下浴室。

• 09:00-11:45  看書，內容包括三種語言的學習（英法日）還有專業領域。

• 11:45-13:00  午餐，生菜沙拉配少許肉類，酒、水果（桃李哈密瓜之屬）、甜品。這時候為了放鬆，通常會看日劇以及一些Youtube影片，最後洗碗盤，掃地拖地。
• 13:00-16:00  看書，通常到15:30-16:00會感到疲累，然後泡杯咖啡來飲，有時會再掃地拖地。這時候通常會很想睡覺，就去躺一下，從十分鐘到一個半鐘頭不等，看意志力還有疲倦程度。
• 17:45-19:00  晚餐，內容跟中餐差不多。吃完洗碗盤，掃地拖地。

• 19:00-10:30  看書，十點半洗身。
• 10:30-12:00  繼續看書，不過會看一些相對休閒性的，這時候也會記錄一天作息，還有規劃以及檢討讀書/寫作/研究計畫。
• 12:00-12:30  培養上床睡覺情緒（有時會拖到一點多）--通常有酒相伴。

   暑假兩個中有兩個禮拜是到巴黎圖書館讀書，作息不同。另外，這段時間氣溫整體上舒適，除了10天左右熱浪來襲，幾乎無法讀書.......。這段日子過得很滿意，如果要說遺憾處，就是沒回去以前讀語言的小城渡暑，還有，本來規劃找一個外國城市去玩，無奈課業實在太緊，根本沒時間，嘆～～。