20200202（日） 陰，偶綿雨。11-16度。

   七點起床，很標準的作息。

   早上去了一趟家樂福，說來好笑，本來是為了買辣椒幫滷蹄膀增味，結果辣椒沒買到（沒賣！），但是買了一堆預期外的東西--吐司一條、栗子醬一管...還有辣椒醬一瓶，是作為辣椒替代品用的。

   回家後，立馬加了一湯匙的辣椒醬到店裹裡的滷蹄。傍晚舀了些肉湯作為義大利麵的湯底，味道不錯。說也奇怪，吃完後，氣血流暢，指頭有麻感，左手原本因凍瘡多日腫脹，居然消腫了！傑克，這真是太神奇了～～

   今天工作進度尚可接受。

   晚飯時新聞：倫敦一男持刀刺傷多人後，被警方擊斃，此案件被定調為恐攻。