20200412（日） 陰。

   七點半起床，睡眠品質不佳，醒來後還昏沉欲睡。

   早餐原本吃兩片吐司，但因為是布里歐修麵包，所以刻意減去一片，改以自製麵包兩片。如此，熱量應該是比較低一點，另，吃了一粒蘋果。