第二次斷食紀錄（2020.06.28）

   昨天進行第二次斷食，不過這次減重成效就目前為止，不如第一次明顯，過程感受也略有不同，以下紀錄：

6/28（日）  上午十一點，下午三點後有明顯飢餓感，不過並未感受到明顯的新陳代謝...體內沒有什麼東西在「流動」、「消耗」的感覺。另外，下午三點左右開始，上牙齦感受到微微有股力量要衝出來...可能是所謂的「上火」？不過為何兩次斷食都有相同感受，目前仍無解。

6/29（一）體重比昨天僅低0.1公斤--上個月牙痛時被迫斷食，隔天立馬瘦1.1公斤，上禮拜的斷食則是0.4公斤。不過精神狀況不錯，身體也有種輕盈感。

6/30（二）體重與昨日相仿。