20201004（日） 陰。

   七點起床，陰，淒迷。

   依例，先秤體重，一如過去兩天。之後開始做多鄰國還有TV5的TCF習題，後者挑到前晚做過的，所以全對，增強信心的成分遠大於實力。

   今天幾乎花在論文格式的調整，花的時間比預料的久，看來，要更熟悉軟體的駕馭。我用的是新版的word，大綱檢視功能比以前強很多，看來，以後又要重回word的懷抱了。工作半天下來，頭腦快當機......。

   下午四點多，大晴，跟太太外出散步。沒想到回程遇到大片烏雲，雨勢突來，我們只好躲在大樹下避雨。還好，沒淋到。不過繞了一圈回來，頭腦仍無法恢復運作。

  回家後，用餐，吃了炊煮的金瓜。飯後，睡了一個鐘頭，醒來好多了，於是繼續趕論文，直到現在（23h40），仍未完。不過不管了，十二點前還是得上床睡覺，明日再戰！

  

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一週檢討
健康：狀況大抵良好，除了氣血不順，右背有一天有點疼痛。
運動：散步＋伏地挺身＋抬腿。

飲食：主食以麵包為主，另有一天吃粥。早餐通常一片吐司，配一杯咖啡。
課業：資料整理。
語言：加強法文跟日文，有進步。另外也開始使用英文。