20210110（日） 陰。

   八點二十起床。陰，跟氣象預報差異甚大，因為原本期待晴天的。開窗後，不覺得特別冷，不過一看溫度計，只有......零下二度。

    九點還十點時，天空大晴。

   今天繼續寫期刊論文，仍然處於修潤、搬移狀態，一邊又要看參考文獻，速度緩慢。晚餐十分，殺了上禮拜買的甜菜根來吃。直接啃會有土泥味，口感硬脆，不難吃。後來上網查了食譜，有人教沙拉吃法，就是加鹽、胡椒粉、優格、檸檬汁調味，我沒加檸檬汁，只用了其他三者。一吃，口感爽脆清甜，果真不賴！

 

  晚飯後，寫了一篇短文給友人參考用。

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一週檢討：

健康：體重維持1字尾，增減0.2公斤之內。

運動：無外出，都在家裡。每天做仰臥抬腿150下，伏地挺身約50-80下。

飲食：蔬菜為主，把chou炒一下，加水燜熟，加蛋。澱粉類通常是麵包。少肉。

工作：禮拜一至五都有3000字以上水準，禮拜六日改寫期刊，進度緩下，不過盡量以後維持至少1500字以上的文字產出--除了這個部落格。