20210730（五） 涼。李登輝辭世週年。

   一早起床，涼死，夏去秋臨。一查，13度而已。

   昨晚第三天試驗不飲酒入眠，結果再度臥枕難眠。好處是，體重逐日緩降，今早回到久違的0字尾。昨晚比前一天降了0.3公斤，三日來則是減了0.5公斤。我用自己身體證明：睡前飲酒，減肥之小敵也.......。另外補計跟健康有關的：昨天作伏地挺身已經很接近平常狀態，莫名消褪的左臂肌力迷途知返，看來用De Buyer平底鍋作為訓練器材，有效。

   疫情新聞：因為東京奧運滿佔版面，台灣疫情新聞減少，也因此，耳目清幽。除了接種進度，唯一的是嘉義水上某工廠9人確診。法國方面，昨天確診約兩萬三，其中，住院的85%左右是沒接種的。近日馬總統強推疫苗護照於某些場合（如搭乘大眾交通工具）�，引起部分人反彈聲浪。不過，如今法國解封，加上暑假到來，民眾防疫意識變弱（不過在市場、賣場內大家仍是戴口罩的），透過這款手段避免來襲的第四波疫情，似也難說不適當。