20220629（三） 晴。完美的飲食。

   體重創低，九字尾中段，約是四月中旬時的水準，這應該跟近日節斂飲食有關。

   最近中晚兩餐大概就是兩三葉生菜，加上一點點乳酪，通常配上番茄還有歐芹（persil）增味，拌點蔥油。除了早餐會吃吐司以外，我罕少吃澱粉類食物。不過，餐間跟餐後倒是都會吃點太太自製餅乾、蛋糕之類的。這樣的一餐優點很多，除了花費少、準備時間短、罕少耗能（除了冰箱用電），對身體負擔也很低，幾乎是完美的飲食。 

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   最近兩天，小島政府擬調高電費，工業用電漲幅15％，住宅及商用則是1000度以下不調。

   電費起漲不是台灣才有，而是全球共同面對的問題。我們到法國多年，年年調漲，無一例外。幾年前，在還在用瓦斯烹煮之前，我們一家兩口很節省著用，一個月電費大約是35歐。之後，因為烹調從瓦斯轉為電力，費用升騰到55歐，目前則是75歐，已經是之前的兩倍。

   台灣的電費調整必然引起反彈，但如果因此讓大家控制用電量，未必是件壞事。如同2000年阿九在當臺北市長時，推出一個極少數可以給讚的政策--「垃圾費隨袋徵收」。多丟垃圾，就得花更多錢，大家就會把可以回收的盡量回收。同理，當電費高昂，用戶會盡量節制用電量，避免了能源的氾濫使用。

   有哪些地方是可以節省的呢？台灣的電費不少是花在酷熱環境的應對--如冰箱、冷氣都是。那麼，電費調漲的同時，營造舒適怡人的居住環境就成為政府應當投注心力與資源的重要事務，比如推動綠建築住宅及辦公場所，可減少冷氣電費耗損。又如都市多留點綠地，少點水泥，當大家願意停留在戶外，也可以減少室內的用電。不過，這應該只會是痴人妄想，這麼多年來，還沒看過哪個顏色的政治人物是以推動環保為號召的，幾乎都只會「建設」而已。

  如果沒有相應的節能綠能措施，那麼可以想見的是，民眾經濟負擔增加，民怨高騰，越來越熱，用越來越多電，如此惡性循環下去.......。不過，在酷熱的小島，鼓動意識形態似乎遠比環保吃香，更能喚起選民投下隨便的一票......這種冷門議題，應該還是會停留在少數人唱孤冷高調的狀態。

   至於電費多快會調漲？放心，選舉快到了，應該還可以撐好一陣子吧。

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   台股又跌199點，收15240點。

   昨天才看貨櫃表現不錯，買入零股，沒想到又是法人隔日沖，今天有如垃圾一樣狂倒。三雄之中，阿明ㄚ居然一口氣跌了6.2塊！我趁盤中虧損還沒擴大，趕緊賣出，再次被當成韭菜收割......還好，目前為了避險都是買零股，虧損也只是幾個便當錢而已。唉，以後還是少碰航運股，真的是暈吶～～。相對地，前陣子買的紡織跟飯店倒是都很穩定，以後還是玩這些乏人關注，但相對穩定很多的股票就好。

 盤後看籌碼，結果今天貨櫃倒最多的不是外資，而是投信.......。