20221213（二） 陰。-2~2度。

   昨晚，嘗試不喝酒入眠。

   我平常入睡前都會飲點小酒，借微微酒精，卸去一天的精神疲憊。不過，這幾天狀態不錯，沒有之前腦力衰竭的情形，所以也就不用來點輕鬆劑了。結果，除了要躺下半個鐘頭有點難睡，一整晚下來，睡眠品質還不錯。

   夢中，去彰化參加一個營隊之類的活動。我跟其他學員被分派任務要去尋找古蹟，我除了看到一處廟宇前有道士在念經，還有得去車站，但後者沒完成。這是什麼怪夢，我也搞不清楚，畢竟，彰化不是自己熟悉的城市，何以入我夢境？

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   體重落下，到0字尾出頭。早上作伏地挺身時，覺得身體輕了一點。

   最近天冷，罕少外出散步，一整天三到五回（10下）的伏地挺身、睡前的仰臥抬腿是我唯二持續執行的運動，偶而拉拉筋，如此，對我這年紀的人來講，也還算足夠。

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   上午，推進兩頁。午飯後，繼續工作，到下午四點整，也是兩頁。這天原本預計的工作目標，再昨天超標後，提早完成。不過，為了讓之後好過一點，還是早一點完成。

   那就繼續工作吧。