20230823（三） 多雲，熱。21-32度。

    五點左右起床，又變重了...。

    一早，先推進第九章，也就是第三部份的第一章，這章約40頁。然後，一邊叫出書目管理軟體Zotero，說起來慚愧，我先前文章進行多是遵循傳統手工古法，這東東少用。今天開啟後，發現早該使用，可省去大量時間。

   昨天跟前天，除了論文，也花了點時間在同步寫作用隨身碟跟scrivener。完工結果，很有秩序感，也帶來成就感。另外，還剩一個pages檔，今天整合到scrivener裡頭。

   今天推進不少，但不夠，明天繼續。

   晚上，把很久之前的研討課錄音檔上傳到Good Tape謄錄。一邊看著以前的筆記，老師的講義，回想起來，如果沒有那痛苦的幾年，到法國很可能是白來了.......。

   洗澡時，多次秤重，除了回輕到「正常值」，也確定最近的體脂率，大概是21.3-21.5之間。算正常，但是也算在邊緣。