20240504（六） 晴。餓了就吃。

七點五分起床。

體重大幅回落，離前幾天遽升前不多。

昨天論文很順暢進行，今天一股想要把它「拋光」的意念很強烈，結束在即，至少是中法混合版。

工作到十點半，進度不錯。

  *

從台灣回法國後，開始養成兩個習慣：十一點前入睡、生活法文化，前者八成有做到，後者還持續培養中，但逐漸看到成效。

  *

下午家母回電--昨天的去電，小聊一下。電話中的她，聲音已經不如之前無力沙啞，聽起來狀況還不錯。他問我傳去的照片是什麼，我說是煎餅（當時我正在煎）。她叮囑我吃得正常一點，不要吃到不飽微餓。

雖然這是我的養生之道，但最近其實是餓了就吃.....所以體重起伏，過於以往。