20251116（日）晴。

大腸鏡檢查前三日，低渣飲食開始。

近七點，跑去家樂福賣白土司，還有其它三款麵包，花108。回家後，去幫老爸買芋仔糜，35元。我則是吃了吐司，還得把邊去掉，剩下乏味的吐司心。我平常飲食已清淡樸實，不過對於低渣飲食，仍感到些許不便。沒了生活上的味覺調劑，工作也顯得無力.....。

清早把黃金葛拿去陽台，之後是掃地、拖地。生活中的大小勞動，還真的不少。

中午只吃白粥，沒想到下午三四點就餓了，為了止飢，把老爸買的麵線煮來吃。結果餓意未散，於是又下了一坨麵，吃了一半。

今天專注地把一個求職的Dossier準備到約八九成，其中一個文件是研究所成績單，我手邊只有校友信箱下載的版本，略感粗陋。傍晚跟同學賴，她提到是用申請的。我上網一看，可透過校友會申請，且可線上繳費，省去郵寄的繁瑣，太棒了。