昨日外出散步，回到家後，作弓步以拉後腳筋。沒想到，今早醒來，一起身，後腳跟又在痛了。原本前兩天回復到幾可正常行走，結果這一出遊，又是故態萌發。這一痛，影響作業進度。於是，下晡偎兩點，外出至附近的藥房買消炎藥。我買的是一種名為Ibuprofène(400mg)的「非類固醇抗炎藥」，法文簡寫為AINS（anti-inflammatoires non-stéroïdien），一盒共15顆，索價2.9歐，比我想像中便宜。
晚餐六點半飯後，吞了一粒。九點半，感到心悸---這原是可能的副作用之一。約晚十點多，已經感到疼痛有所緩解。
晚22h40記
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