七點三分醒來。體重一如昨日，9字尾，幾乎是當年剛做完兵、研究所入學時的體重。另外，前一陣子降低的體脂率又回來了，如今是22.6左右。
這應該跟這兩天太太炸鹹酥雞脫不了關係。
昨天休息一天，今天要來結束掉1/3的第三部分修潤。結果？難以計算，因為還是跳來跳去，無法數字化。不過，進度是令人滿意的。
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最近有意識地加強每日的外語閱聽慣習。閒時除了看點書，也看點電視。其實，生活中已經很少台灣新聞，多是英法，不過顯然還不足夠，因為怎麼看都還是有些生字不時冒出來。之後，要加強一點輸出--不管是簡短的翻譯，或者是書寫。今天所習：
A l'insu de...不為...所知
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